Spécialiste Aguasofro
Programme 3S Sophro - Santé - Sport
Myriam Godbert, sophrologue certifiée et énergéticienne
La sophrologie
L'accompagnement de la sophrologie intervient sur
l'harmonisation du corps et de l'esprit pour pallier sur plusieurs
problématiques :
- manque de confiance en soi,
- améliorer votre concentration
- difficulté à être soi face aux autres,
- préparation à un examen
- préparations à l'accouchement,
- problème d'insomnie
- accompagnement lors de cancer
- accompagnement lors de changement (divorce, chômage, deuils...)
- gestion des phobies, pulsions et addictions
- acouphènes
- maladies inflammatoires
La sophrologie est complémentaire à la médecine conventionnelle et ne se substitue en aucun cas à elle.
Le ou la sophrologue ne délivre pas d'ordonnance.
A quoi ressemble une séance
En première séance, vous m'exposez votre problématique, elle dure environ 1h30. Je vous poserais des questions qu'au moment de celle-ci, afin de cerner votre besoin, définir votre objectif, sur votre santé, votre sommeil, votre alimentation, votre vie sociale, ce que vous aimez le plus ou le moins dans la vie.
Ce moment d'échange (appelé anamnèse) permet de faire connaissance et pour moi d'établir l'accompagnement qui vous correspond le mieux.
Passons aux exercices !!!!!
- Les relaxations dynamiques : ces exercices visent à abaisser les tensions morales, accroître la détente psychologique afin d'amener la détente musculaire, vous serez à l'écoute de vos ressentis corporels dans la pleine conscience pour constater le relâchement.
- Ils se font debout ou assis.
- Les visualisations : ce sont des exercices d'imagerie mentale à la portée de tous. Ils visent le relâchement musculaire et le lâcher prise du corps.
- Ils se font assis ou allongé.
En fin de séance il y aura un échange sur ce que vous avez ressenti.
Le sophrologue les adaptent toujours à la personne, à son âge et au besoin de chacun.
Choisissez la formule gagnante, la formulation positive :
“Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux”. (Émile Coué)
LA REPETITION FIXE LA NOTION
PARLONS FENG SHUI
La sophrologie est le Feng Shui du corps.
Le Feng Shui étudie, harmonise notre habitation.
Notre habitation est le reflet de notre âme. Cette habitation est construite sous certains astres ou étoiles (on parle d'étoiles volantes en Feng Shui de la Boussole).
Notre corps est l'habitation de notre âme. Nous sommes nés sous des astres (les luminaires Soleil et Lune) et des planètes rapides (Mercure, Vénus, Mars) et lentes (Jupiter, Saturne, Uranus, Neptune et Pluton).
En fait, l'un de ne va pas sans l'autre.
Nous ne choisissons pas notre lieu de vie c'est lui qui nous choisit par rapport à nos blessures de l'âme.
Grâce à votre plan, le Feng Shui permet le décodage de votre habitat.
Le sujet Sophro Feng Shui Astrologie me passionne énormément car tout est lié puisqu'on parle de la même chose : notre âme, notre intérieur, notre corps, notre vie, notre passé, notre présent, notre futur et les astres !!!!
Tout part de l'intention. Le pouvoir de l'intention est extraordinaire. Alors est ce l'intention ou notre cerveau que l'on programme pour générer du positif ? Il est nécessaire de nous sublimer en comprenant ce que vient faire Saturne dans notre thème natal : prendre conscience de nos blocages par Saturne (qui nous lie au temps Chronos)
C'est un sujet passionnant qui me passionne.
Quand je vous dis que l'être humain est extraordinaire !!! Croyez en vous !!!!! Vous pouvez faire des miracles avec le pouvoir de l'intention.
Besoin de me contacter ?
Expérience de vie
Le corps est limité mais le conscient illimité.
Mon histoire de vie
Il y a 30 ans lorsque j’étais enceinte de ma fille Victoria, j’ai suivi des séances avec une sophrologue caycédienne que m’avait conseillé mon docteur généraliste.
Le mot sophrologie m’était complètement inconnu à l’époque et je ne savais pas du tout en quoi consistait cette thérapie.
J’ai alors découvert que je pouvais aller à la rencontre de « mon Moi, mon corps, mes souffrances, mes sensations et mes émotions ».
Ce qui m’a le plus marqué dans ces séances c’est de pouvoir expérimenter grâce aux mots de cette sophrologue les sensations de froid ou
de chaud qu’elle me demandait de ressentir dans mon corps allongé et détendu.
Mon corps ou peut être mon mental m’étais-je dit sont sacrément puissants. Et cette voix si réconfortante qu’elle avait.
D’ailleurs je me rappelle que j’avais bien du mal à revenir tellement mon être avait atteint un moment de bien-être.
Le décès de mon père m'a fait réalisé combien la vie est précieuse.
Comme il est nécessaire d'exprimer ce que nous sentons émotionnellement envers nos proches ou ceux que nous aimons.
Puis le divorce avec le papa de mes enfants m'a vraiment poussé à faire un travail sur moi en profondeur.
Comme dirait l'écrivain britannique William Ernest Henley : "Je suis maitre de mon destin et capitaine de mon âme".
La quête vers la formidable réalisation de l'épanouissement personnel vers un équilibre de vie, de confiance en soi, d'estime de soi.
Sacrée quête, le Saint Graal !!!!
Arrêter de rentrer dans les cases pour être acceptée et aimée. Faire plaisir aux autres et s'oublier !
Etre soi plutôt que de rentrer dans un moule !!!!
Pourquoi avoir choisi la sophrologie ?
Car c'est une méthode qui fait travailler le corps et l'inconscient. Et parce que j'aime l'humain et la psychologie.
L'inconscient notre disque dur interne qui stocke tout ! Tout ce que nous avons vécu en positif ou en négatif est inscrit.
Tant que les blessures n'ont pas été amenées à la conscience, elles restent engrammées dans nos cellules, nous répétons, souffrons.
La sophrologie va vous permettre de faire un travail très doux et efficace sur vous. :
Bénéfices : - aller chercher en vous toutes vos ressources pour défaire vos croyances limitantes (qui nous empêche d'être réellement soi. )
- développer une meilleure confiance en soi ainsi que de vos ressentis émotionnels
- se détacher des émotions négatives grâce au développement des émotions positives comme la joie, la compassion, la gratitude
- perception positive du présent et du futur
Cela raisonne t-il en vous ?
Ma formation
- Formation PSE1 validé avec FSSA (Formation Sauveteur Secouriste Albigeois)
- Formation PSSM Premier Secours en Santé Mentale
(Hélène Hourtané) - Formation décodage biologique des maladies.
- Formation à l'Agua-sophrologie avec la première école Aguasofro en Octobre 2023.
- Formation Mémoires cellulaires Gisèle SENGES
- Formation sur les huiles essentielles avec Myriam Soulet
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Ce qui m'a conduite à la sophrologie
En parallèle de mon travail, j'ai effectué un travail personnel par les libérations émotionnelles et mémoires cellulaires.
Vouloir apprendre et aider l’autre passe par un travail d’évacuation de ses propres blessures.
Je me rend compte que mes épreuves, mes formations en développement personnel m’ont menées sur la réflexion quant à ma vie,
pourquoi certaines émotions, certaines réactions face aux problèmes et leurs répétitions. Pour moi, il est indispensable de suivre ce chemin
d’école de la vie pour pouvoir comprendre l’autre et l’aider au mieux.
Plusieurs mois après avoir validé mes formations, nous avons appris que notre mère était atteinte d’un cancer au pancréas.
Je l’ai accompagné durant ses deux ans et demi jusqu’à sa disparition.
C'est là qu'ont débuté mes recherches sur le pourquoi du cancer, nos cellules, les mémoires de vies que l'on portent
au plus profond de nous.
La vie est notre thérapie, comprendre son sens est notre libération.
Tout ce que l'on exprime pas s'imprime
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