Spécialiste Aguasofro
Programme 3S Sophro - Santé - Sport
La Sophrologie avec Myriam Godbert à Mirandol-Bourgnounac
La sophrologie
Sôs (harmonie)
Phren (l'esprit)
Logos (science)
Qu'est-ce que la sophrologie ?
- La sophrologie est une méthode et un entrainement psycho-corporel visant à un mieux être. Elle est adaptée à tous et pour tous : enfants, adolescents, adultes, personnes à mobilité réduite et séniors.
- Elle agit de façon positive quant à accueillir certains évènements de notre quotidien.
- Elle permet une meilleure compréhension de soi et des autres
- Parler positif est la formule gagnante : elle vous apprend ou ré-apprend à utiliser des mots positifs. Car notre cerveau a besoin d'une formulation positive pour passer à l'action. Plus vous serez dans "je pense positif, j"utilise des mots postifs, votre vie se calera sur l'attraction d'évènements positifs et enverra "bouler" tout ce qui est désagréable, inconfortable pour vous. (faites juste l'essai durant 15 jours !!!!)
Comment se passe une séance ?
Les séances de sophrologie se composent de relaxations dynamiques et de sophronisations (détente corporelle). L’une ne va pas sans l’autre
Lors de séances en sophrologie, on ré-active la notion de bonheur, d'estime de soi, se sentir vivant, être bien présent à soi et dans son corps. Etre heureux d'un petit rien comme d'un grand rien, s'émerveiller de tout !!!!! et savoir prendre du recul sur ce qui nous arrive au quotidien. Savoir qu'il y a certaines choses qu'on ne peut pas maîtriser ou changer et qu'il n'est donc pas nécessaire de se stresser pour ça.
Facile à dire allez vous penser en me lisant !!!!
Besoin de mes services ?
Avez vous déja remarqué la puissance de votre mental ?
Lorsque vous utilisez au quotidien des mots négatifs :" Je n'ai jamais ce que je veux, je n'ai que des tracas etc".. Oui mais comment faire !!!! Je vous assure mais vie est une catastrophe !!!!! "JAMAIS" et "QUE DES TRACAS" sont programmés dans votre cerveau.
Votre cerveau se cale sur les phrases négatives, sur la vibration basse d'un mot. Et puisqu'on croit fortement que la vie est injuste pour nous, on envoit cette énergie : je suis persédué(e) que ma vie est une catastrophe. Et elle devient une catastrophe.
Par exemple : "Alex, ne casses pas ton nouveau jouet" - "Victoria ne rate pas ton rdv". Le cerveau se base sur l'action "CASSER et "RATER".... et du coup comme nous Etres Humains nous sommes puissants, (on ne le sait pas forcément) nous attirons à nous ce que nous ne voulons pas qui arrive !!!! Les cerveaux d'Alex et de Victoria vont retenir "CASSER"et "RATER" et vont donc agir en conséquence..
LA REPETITION FIXE LA NOTION
Autant fixer une notion postive que négative !!!
Reprenez le contrôle de votre cerveau
L'Etre Humain est magique. N'oubliez pas que vous êtes magique
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